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  • Abrazos Gratis- celebrando el día del Amor y la Amistad

    Posted on February 14, 2013 by in Abrazos Gratis, Actividades, Doctor Payaso en la comunidad, Risoterapia

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    Los voluntarios de Dr. Payaso celebraron el dia del amor y la amistad compartiendo abrazos, sonrisas y risas en las afueras del palacio de Bellas Artes.

    El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.

    Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona.  Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que “en su forma más elevada, abrazar es también un arte”. Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos es a través del abrazo. “Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud.

    El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza.

    Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor. Por ello, en el abrazo hay que ser humildes y vulnerables, para entregarnos él y al abrazo. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.

    -El poder de un abrazo

    Investigaciones científicas apoyan el hecho de que los abrazos son absolutamente necesarios y muy recomendables para el bienestar físico y emocional:

    • Un abrazo, es agradable y ahuyenta la soledad,
    • Aquieta los nervios,
    • Fortalece la autoestima,
    • Demora el envejecimiento,
    • Ayuda a dominar el apetito,
    • Alivia las tensiones,
    • Combate el insomnio,
    • Es democrático.
    • Para darse no necesita de un lugar especial,
    • Hace más felices los días difíciles.
    • Más soportables de los insoportables.
    • Llena los vacíos de la vida.
    • Cualquier lugar es bueno para un abrazo.
    • A cualquier hora, en la mañana, tarde o noche.
    • Acompañados siempre de una sonrisa.

    Se recomienda:

    • 4 abrazos para sobrevivir
    • 8 para mantenerse en pie
    • 12 para crecer.

    Pero lo más importante son los espontáneos, los que damos o nos dan a la hora inesperada– ¡atrevete a cambiar tu mundo con actos inesperados de cariño!

     

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